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心とカラダに働きかける。

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最近、「 肩こり 」に悩まされ…
長めにお風呂に浸かったり、
半身浴をして汗をジワ~っと出してみたり、
いろいろ試してはいるのですが、
改めてカラダのメンテナンスの大切さに
気付くこの頃。
_MG_0363
そこで、気になっているのが
『 アロマテラピー 』

そもそも、アロマテラピーとは
芳香療法と訳される自然療法のこと。

ハーブなどの芳香植物から抽出した
エッセンシャルオイルと呼ばれる精油を
使って健康や美容に役立てることで、
体調や精神の乱れを調整するなどの
効果が見られるそうです。

では、香りはどのように働くのでしょうか??
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・芳香成分が全身にいきわたり効果を発揮!

・鼻から神経系へ、そして脳内に刺激を与える。

・呼吸と一緒に鼻口のどを通ることによって、
 肺・鼻の粘膜から血液中に取り込まれる。

・のどや気管を清潔に保つことができ、
 風邪などの予防にも効果的!

・皮膚から血液を通して全身にいきわたる。
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そもそも、エッセンシャルオイル(精油)の
原料となる芳香植物は、植物の花やつぼみ、
枝葉、果皮、樹皮などから抽出されるのですが、
その数は…なんと、、、、

約3000種類!!

その中でも、エッセンシャルオイル(精油)として
加工できるものは約200種類と言われています。
roses
たとえば、1000㎏の植物から、
「 ラベンダー 」だと10~30㎏

「 ローズ 」は、たった100~300g
ほどのエッセンシャルオイル(精油)しか
抽出できないのです。

バラ50本で1滴!!

とっても貴重なんですね(*^-^*)

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